出门5分钟，流汗2小时。别急，河北这些地儿自带“天然空调”，让你一秒凉爽。凉风习习、山清水秀，避暑也能玩到嗨，快来和我一起解锁河北最爽夏日攻略吧。

说到河北避暑的“扛把子”，那必须得是承德避暑山庄，这里夏天平均温度才23℃左右，简直就是个天然空调房。你可以漫步湖区，欣赏江南水乡婉约与北方山林雄浑的完美交融；或登临山区，尽享满目苍翠带来一身的清凉。

喜欢运动的小伙伴看过来，张家口绝对是你的“菜”。崇礼的森林、天路的清风、赤城的湖泊，个个都是降温神器。今年夏天光崇礼就有314场文旅活动等着你，坐着缆车看风景、徒步穿越树林、玩越野跑、乘滑翔伞，18℃的清凉温度，超71%的森林覆盖率，各种刺激好玩的户外项目，简直就是“避暑+运动”的完美组合。

想看海的朋友们注意了，秦皇岛必须安排上。海风如诗，波涛似歌，去老龙头看长城入海，去阿那亚感受浓浓的文艺风，到蔚蓝海岸体验帆船运动，在渔田七里海度假区里嗨玩。在绵延的海岸线上，既有云卷云舒的闲适，更有乘风破浪的激情。若想更有野趣，还可以直奔祖山或燕塞湖，山涧徒步、峡谷漂流，20℃的树荫里连风都带着凉意。

除此之外，还有石家庄平山夏季平均温度22℃的驼梁，保定涞源21℃的白石山……不管是爬山玩水、还是安静发呆，河北总有一款避暑产品适合你。

文案：程立娜

剪辑：谢翘楚 夏广寒

出镜：戈梦涓

拍摄：谢翘楚

海报：谢翘楚